چگونه رنجی را که نمیتوانیم درمان کنیم به دوش بکشیم؟

🌟 معرفی کتاب چگونه رنجی را که نمی‌توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم

کتاب چگونه رنجی را که نمی‌توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم نوشته مگان دیواین با ترجمه روان مهشید شبانیان و انتشار انتشارات میلکان، راهنمایی صمیمی برای مواجهه با غم و اندوه عمیق است. این اثر پُرفروش با نگاه بی‌پیرایه، اما دلگرم‌کننده، نشان می‌دهد چگونه می‌توان در دل فقدان، معنا و همراهی یافت.

📚 کتاب دربارهٔ چیست؟

دیواین که خود تجربه سوگ ناگهانی همسرش را پشت سر گذاشته، در این کتاب توضیح می‌دهد چرا بسیاری از توصیه‌های رایج (مثل «قوی باش» یا «زمان همه‌چیز را درمان می‌کند») کارایی ندارند. او به جای درمان اجباری، پذیرش رنج، ایجاد فضا برای احساسات سنگین و یافتن حلقه‌های حمایتی واقعی را پیشنهاد می‌کند.

💡 چرا باید این کتاب را بخوانید؟

✔ رویکرد واقع‌بینانه به سوگ – نویسنده بدون شعارهای مثبت‌اندیشی سطحی، درد را اعتبار می‌بخشد.

✔ راهکارهای عملی برای دوستان و خانواده سوگواران؛ می‌آموزید چه بگویید و چه نگویید.

✔ تمرین‌های تأملی، نوشتاری و تنفسی برای عبور از روزهای دشوار.

✔ ترکیبی از روایت شخصی، روان‌شناسی نوین و حکمت‌های کهن.

🌟 این کتاب مناسب چه کسانی است؟

✅ افرادی که داغ ازدست‌دادن عزیز یا پایان رابطه را تجربه کرده‌اند

✅ دوستان و درمانگرانی که می‌خواهند حمایت بهتری ارائه دهند

✅ علاقه‌مندان به روان‌شناسی سوگ، تاب‌آوری و خودیاری

✅ کتاب‌خوان‌هایی که به دنبال نگاهی نو به زندگی پس از تراژدی هستند